Đối với tất cả mọi người, thì cái tóc chính là “góc con người”, nhưng khi mái tóc mỏng manh và yếu ớt. Tóc yếu, dễ gãy thường được biểu hiện bằng tình trạng tóc khô, dễ gãy rụng và hư tổn. Điều này do nhiều nguyên nhân tác động đến như tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ quá cao cho đến sử dụng hóa chất lên tóc liên tục, tóc yếu có thể rất khó kiểm soát được. Tuy nhiên, chỉ cần nắm được những bí kíp đơn giản, bạn cũng có thể phục hồi được mái tóc của mình để trở nên đẹp rạng rỡ như trước. Dưới đây, Zema Hair sẽ chia sẻ cách chăm sóc tóc mỏng yếu để giúp bạn sở hữu được mái tóc dày và bồng bềnh hơn nhé!
Danh mục bài viết
Tóc yếu mỏng do đâu?
Tóc yếu được định nghĩa là tóc mềm, dễ gãy, mỏng, cực kỳ khô, và tiết dầu nhiều dễ gãy rụng. Ở thời đại hiện nay việc chúng ta lạm dụng quá nhiều đến các công cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao tác động lên mái tóc để tạo kiểu, chính là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc yếu, và dễ gãy rụng hơn vì vậy nên tìm cách chăm sóc tóc mỏng yếu. Bên cạnh đó tóc yếu, và dễ gãy cũng có thể là do:
Yếu tố di truyền: Các nội tiết tố trong cơ thể thay đổi (trong quá trình mang thai hay kinh nguyệt, mãn kinh)
Môi trường xung quanh: tác động từ môi trường xung quanh (chẳng hạn như: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn xung quanh,..)
Tiếp xúc quá nhiều với điều hòa, hay lò sưởi, hoặc mái tóc đã qua xử lý bằng hóa chất, đều có thể dẫn đến tình trạng mái tóc sẽ trở nên xơ xác, khó có thể chăm sóc được.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
10 mẹo chăm sóc tóc khô xơ dễ dàng thực hiện
Mẹo chăm sóc tóc mỏng yếu
Để giúp mái tóc trở lại mềm, bóng, mượt và chắc khỏe hơn bạn hãy tuân theo một số quy tắc cực kỳ đơn giản để chăm sóc tóc dưới đây:
Thay đổi chế độ ăn uống
Nếu đang có một chế độ ăn không hợp lý, thì bạn hãy thay đổi ngay, vì đây là một nguyên nhân vô cùng quan trọng khiến mái tóc mau gãy rụng, yếu. Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn. Nếu cơ thể không nhận được một số chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm, sẽ khiến bạn cảm nhận được sự sa sút sức khỏe của cơ thể hơn.
Do đó, nên bổ sung axit béo thiết yếu, đặc biệt là omega 3, đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe, làn da và mái tóc. Bạn nên ăn một số loại thực phẩm giàu omega 3 mỗi ngày như: cá hồi, cá ngừ, cá thu, quả óc chó, hạt chia, đậu nành, đậu phụ,…
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung axit folic bằng cách ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, đặc biệt là cam, cà chua,..
Bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt
Để có thể loại bỏ được mái tóc mỏng yếu, thì điều quan trọng là từ bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt là nguyên nhân khiến mái tóc bạn trở nên mỏng, yếu. Do đó bạn nên từ bỏ các thói quen xấu, ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của mái tóc, Zema Hair sẽ liệt kê một số nguyên nhân tại sao bỏ thói quen xấu dưới đây nhé:
Tự nhuộm/duỗi tóc tại nhà: Nếu không có nhiều kiến thức về lựa chọn thuốc/hóa chất sẽ khiến mái tóc bạn hư tổn nặng. Để chăm sóc tóc mỏng yếu và an toàn nhất bạn hãy đến ngay các salon có uy tín, các kỹ thuật viên chuyên gia về tóc sẽ lựa chọn được cho bạn loại thuốc phù hợp nhé.
Gội đầu quá nhiều lần và thường xuyên: Gội đầu quá nhiều lần sẽ không tốt cho da, vì có khả năng kích thích tuyến bã nhờn khiến tóc bết rít, dễ rối và hư tổn
Không dùng dầu xả hoặc chỉ dùng dầu gội: Nên kết hợp sử dụng dầu xả song song với việc gội đầu để giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt
Cột tóc trong khi ngủ: Cột tóc trong khi ngủ sẽ khiến mái tóc bạn khó “thở”, khiến các nang tóc bị bịt chặt và không phát triển, dễ dàng gây ra gãy rụng
Không che chắn khi ra ngoài: Tóc tiếp xúc với môi trường khói bụi xung quanh, ánh nắng sẽ khiến dễ dàng bị yếu, hư tổn.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Cách chăm sóc tóc mùa hè cho bạn gái
Dùng dầu gội, dầu xả dành riêng cho tóc yếu
Lựa chọn và sử dụng các sản phẩm phù hợp, chuyên dụng cho mái tóc yếu là điều cần thiết để phục hồi tóc của bạn. Sử dụng dầu gội, dầu xả chăm sóc tóc mỏng yếu sẽ giúp mái tóc được cung cấp protein, axit amin cần thiết cho sợi tóc giúp mái tóc khỏe hơn. Ngoài ra bạn có thể tăng cường độ ẩm cho tóc bằng cách quấn khăn nóng hoặc trùm mũ tắm để dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc hơn.
Sử dụng dầu gội và xả bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ, tránh dùng quá nhiều vì theo thời gian sẽ khiến tóc hư tổn và yếu. Và cố gắng hạn chế gội đầu thường xuyên, nên gội cách ngày, hoặc thậm chí ít hơn nếu da đầu của bạn không tiết quá nhiều dầu.
Massage da đầu thường xuyên
Chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách massage da đầu để điều chỉnh lưu thống máu da đầu có thể giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế được tình trạng tóc khô xơ, mỏng yếu, bên cạnh đó việc này còn có thể tăng lưu lượng máu đến các nang tóc giúp tóc phát triển và mọc nhanh hơn. Theo một nghiên cứu năm 2016 của Trusted Source, massage da đầu 4 phút mỗi ngày có thể tăng độ dày và độ chắc khỏe của tóc theo thời gian.
Bạn có thể tự xoa bóp da đầu bằng cách dùng các đầu ngón tay ấn nguyệt theo chuyển động hình tròn trong vài phút. Bạn có thể thực hiện việc massage này bất kể khi nào trong thời gian rảnh.
Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc
Chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc, việc này sẽ giúp kích thích nang tóc ẩn sâu dưới da đầu phát triển, giúp tóc nhanh mọc hơn, bên cạnh đó hỗ trợ trị gàu, giảm ngứa, ngăn ngừa tình trạng tiết nhờn da đầu, phục hồi mái tóc chẻ ngọn và khô xơ, và bảo vệ da đầu khỏi những tác nhân gây hại. Nhưng nàng hãy lưu ý rằng, lựa chọn sản phẩm sử dụng nên có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng tránh mái tóc sẽ bị hư tổn hơn nếu sử dụng sản phẩm “đểu” nhé!
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
6 cách làm tóc bồng bềnh cho nàng tóc mỏng
Hạn chế chải tóc
Việc chải tóc thường xuyên sẽ khiến cho mái tóc bạn dễ gãy rụng hơn. Mỗi ngày bạn chỉ cần chải tóc 2 lần vào buổi sáng và buổi tối là đủ. Bên cạnh đó, bạn không nên thấy chân tóc rối mà chải từ chân tóc thẳng xuống, điều này không giúp cho tóc mượt mà còn khiến tóc gãy rụng và rối thêm. Bạn hãy chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc, sau khi ngọn tóc đã mượt hơn, thì sau đó đến phía chân tóc chải đều xuống ngọn tóc.
Ngoài ra bạn không nên sử dụng lược bẩn, hoặc chải tóc khi tóc đang ướt vì khi tóc ướt sẽ yếu hơn gấp 3 lần so với tóc khô nên bạn không nên chải khi tóc đang ướt. Và việc sử dụng lược bẩn sẽ khiến bụi bẩn bám vào da đầu từ đó sinh ra gàu, và viêm da đầu nữa đấy!
Hy vọng với những thông tin mà Zema Hair vừa chia sẻ sẽ giúp bạn biết thêm kiến thức để chăm sóc tóc mỏng yếu, nhanh chóng sở hữu một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt nhất. Áp dụng những phương pháp trên đây, Zema Hair cam kết bạn sẽ mau chóng sở hữu mái tóc đẹp. Hãy cùng theo dõi để cập nhật nhiều kiến thức về chăm sóc mái tóc của mình nhé. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.
Từ khóa tìm kiếm:
cách chăm sóc tóc mỏng yếu
tóc mỏng yếu là do đâu
chăm sóc tóc mỏng yếu tại nhà
