Gàu là một vấn đề da đầu khá phổ biến mà nhiều người thường mắc gặp phải, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chấp nhận nó là một phần trên mái tóc của mình. Bạn có thể đổ lỗi cho việc do di truyền, da bị mụn, hay tóc mỏng, nhưng đó không phải là nguyên nhân chính gây ra gàu. Gàu xuất hiện là do thói quen sinh hoạt và không chăm sóc tóc tốt. Nếu bạn có gàu, mắc một số nguyên nhân sẽ làm cho gàu xuất hiện nhiều dơn. Qua bài viết dưới đây, Zema Hair sẽ liệt kê tất cả những thói quen xấu ra gây gàu có thể làm cho tình trạng gàu ngày càng nhiều hơn.
Danh mục bài viết
Thói quen xấu gây ra gàu – Gội đầu không đúng cách
Thói quen xấu gây ra gàu đầu tiên mà chúng ta thường nghĩ để để đối phó với các vấn đề về da đầu là rửa sạch chúng. Nhưng đó không phải là điều lý tưởng trong trường hợp này. Trên thực tế, gội đầu không đúng cách và quá thường xuyên là một trong những thói quen chăm sóc tóc không tốt. Gội đầu mỗi ngày và việc massage quá mạnh sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên để nuôi dưỡng mái tóc, tại thời điểm này, da đầu của bạn sẽ bị bong tróc, và ngứa ngáy. Nếu da đầu quá khô và không có dầu sẽ dễ dàng khiến cho tình trạng gàu ngày càng nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không gội đầu đúng cách và sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp thì mái tóc bạn sẽ bị bóng nhờn và bong tróc.Hãy nên cân bằng để có một mái tóc đẹp nàng nhé.
Cơ thể thiếu chất sinh ra gàu
Chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn đến tình trạng cơ thể thiết chất, với thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và đường ăn vặt có thể khiến làn da của bạn xuống sắc và cuối cùng dẫn đến việc da đầu xuất hiện gàu, vảy. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm rau xanh cùng với thực phẩm giàu axit, béo omega 3, kết hợp các vitamin cần thiết cho cơ thể như: vitamin 3, A,B,C,…trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để sở hữu một làn da đẹp và một mái tóc bồng bềnh nàng nhé. Cơ thể thiếu chất là một thói quen xấu gây ra gàu.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
7 cách trị gàu đơn giản tại nhà đơn giản nhất định phải thử
Tạo kiểu tóc quá nhiều
Sáp, gel tạo kiểu, hoặc keo xịt tóc không được loại bỏ đúng cách khỏi mái tóc của bạn, chúng sẽ tích tụ theo thời gian, và khiến mái tóc bạn nhờn và bẩn hơn. Theo thời gian, da đầu của bạn có thể bị kích ứng và ngứa. Thêm vào đó, nhiệt độ cao và hóa chất từ các sản phẩm sẽ khiến tóc bạn yếu và dễ gãy rụng hơn. Bạn có thể nhạy cảm với các thành phần trong sản phẩm làm tóc. Vì vậy, bạn nên hạn chế việc tạo kiểu tóc quá nhiều, thay đổi kiểu tóc thường xuyên trong thời gian ngắn bằng những sản phẩm làm tóc, sẽ khiến mái tóc bạn càng ngày càng khô xơ, và dễ gàu hơn nữa đấy. Vì vậy muốn chăm sóc tóc chắc khỏe thì hãy hạn chế ngay việc tạo kiểu tóc nhé.
Bị căng thẳng gây ra gàu
Khi cơ thể căng thẳng, hệ thống miễn dịch phải chịu đựng, và điều này có thể khuyến khích sự phát triển của tuyến bã nhờn. Đây là một thói quen xấu gây ra gàu. Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu bị gàu trong một khoảng thời gian cụ thể nào đó, hãy ghi lại những sự kiện đã xảy ra trong thời gian đó, và xem chúng ảnh hưởng như thể nào đến với sức khỏe mái tóc của bạn. Do đó, hãy luôn sự tinh thần được thư giản, đi bộ để giải tỏa, tập yoga,..Điều này sẽ giúp bạn thư giãn.
Dùng chung đồ cá nhân (Lược, mũ bảo hiểm, nón,..)
Thói quen xấu gây ra gàu là việc dùng chung đồ cá nhân như: lược, mũ bảo hiểm, nón,.. đây là một trong những tác nhân hàng đầu khiến mái tóc bạn ngày một nhiều gàu hơn. Dù bạn có gội đầu sạch hay khỏe mạnh thì nguy cơ nhiễm gàu vẫn có thể xảy ra khi dùng chung đồ cá nhân. Cho nên tốt nhất là hãy trang bị cho bản thân mình những vật dụng cần thiết, để có một mái tóc sạch gàu nhé.
Ăn đồ ăn chứa nhiều đường tạo nên gàu
Đường cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn. Ăn quá nhiều đồ ăn chứa đường sẽ tạo ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, vì vậy kích thích tuyến bã nhờn xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh đó, nếu ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều insulin làm tăng hàm lượng androgen – hormone điều đó sẽ làm cản trở sự phát triển nang tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.
Đó là lý do tại sao bạn có thể cảm nhận mái tóc nhờn nhanh hơn nếu chế độ ăn uống của bạn chứa quá nhiều đồ ngọt
Không bảo vệ tóc trước ánh sáng mặt trời
Rất nhiều người bỏ quên rằng da đầu cần được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời. Da đầu cũng cần được bảo vệ và được chăm sóc như làn da trên cơ thể. Nếu không bảo vệ, da có thể sẽ bị bỏng và dễ bong tróc, đây là thói quen xấu gây ra gàu làm cho tình trạng gàu tệ hơn bao giờ hết. Những tia UV cực kỳ gây hại cho cơ thể và mái tóc nếu chúng ta không để ý tới chúng!
Nên vì vậy khi cần đi ra ngoài hãy luôn “thủ” ngay cho mình một chiếc nón để bảo vệ, kèm theo đó để phát huy hiệu quả tốt nhất là hãy xịt chống nắng cho tóc để mái tóc luôn được bảo vệ khỏi tia UV trước cả một ngày dài.
Hiện nay các dòng xịt chống nắng cho tóc khá phổ biến trên thị trường, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp (Nhưng nhớ phải làm sạch mái tóc của mình khi sử dụng xịt chống nắng cho tóc nàng nhé)
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
10 mẹo chăm sóc tóc khô xơ dễ dàng thực hiện
Sử dụng dầu gội, xả không phù hợp
Chọn dầu gội, hay dầu xả một cách ngẫu nhiên và không phù hợp sẽ không giải quyết được vấn đề về gàu. Bạn cần hiểu rằng không phải tất cả các loại gàu đều giống nhau. Nhưng phổ biến nhất là loại gàu khô, thường gây vảy trắng và bong tróc. Các loại dầu gội thông thường trên thị trường có thể khiến da đầu bị kích ứng và bong tróc do thành phần không phù hợp với da đầu. Do đó, bạn nên chọn lựa được một sản phẩm dầu gội, dầu xả hợp với tóc mình. Bạn có thể sử dụng dầu gội đặc trị gàu, hoặc nhờ bác sĩ tư vấn một sản phẩm gội điều trị phù hợp. Bạn có thể tham khảo các loại dầu gội từ thiên nhiên, chứa ít hóa nhất, và có độ cân bằng cho da đầu (ph>6) nhẹ nhàng.
Từ những thói quen xấu gây ra gàu, mà Zema Hair đã chia sẻ trên đây, mong sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích bỏ đi những thói quen xấu này để có một mái tóc mượt mà, và không bị gàu xuất hiện một cách khó chịu, khiến bạn mất tự ti khi đối diện với mọi người xung quanh nữa. Những thói quen tưởng như vô hại ấy nhưng lại thực sự vô cùng có hại cho mái tóc của bạn. Zema Hair mong rằng bạn đã hiểu rõ, và tránh xa những thói quen có hại ấy để tự tin khoe một mái tóc sạch gàu, và bóng mượt. Chúc nàng thành công và luôn xinh đẹp!
Từ khóa tìm kiếm:
thói quen xấu gây ra gàu là gì
thói quen nào gây nên gàu
tại sao tóc lại sinh gàu
