Tại sao không nên ngủ với tóc ướt?

Tại sao không nên ngủ với tóc ướt? Bởi khi đi ngủ với mái tóc ướt sẽ ảnh hưởng đến tóc và sức khỏe của bạn. Rất nhiều người, vì lịch trình bận rộn hoặc do làm biếng mà thường gội đầu sát giờ đi ngủ. Điều này sẽ gây ra những hậu quả không tốt đối với mái tóc, da đầu và sức khỏe. Hãy cùng Zema Hair tìm hiểu để biết và phòng tránh tình trạng này nhé.

Tại sao không nên ngủ với tóc ướt?
Tại sao không nên ngủ với tóc ướt?

Tại sao không nên ngủ với tóc ướt?

Nếu bạn đi ngủ với tóc ướt, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề về tóc và da đầu. Hãy cùng xem mái tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng như thế nào khi ngủ với tóc ướt nhé.

Ngủ với tóc ướt dễ gãy rụng tóc

Tóc ướt là thời điểm mà các sợi tóc yếu nhất bởi chúng bị ngấm nước và bị ảnh hưởng bởi các hóa chất trong quá trình gội đầu. Sợi tóc khi bị ướt rất dễ bị kéo giãn, tính đàn hồi kém do đó mà chúng dễ bị gãy. 

Trong quá trình gội đầu bạn không nên chải tóc vì sẽ khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, cũng khiến tóc bị gãy, khô và chẻ ngọn. Bởi dưới tác động của lực, các sợi tóc vốn đang yếu sẽ bị làm tổn thương. Độ cứng và lớp phủ tự nhiên đã bị làm mềm do đó khả năng bảo vệ tóc cũng kém hơn. Nếu bạn có mái tóc mỏng, thì những thông tin tại sao không nên ngủ với tóc ướt thực sự cần thiết cho bạn.

Nếu ngủ trong tình trạng tóc ướt, nước trên tóc bay hơi chậm khiến tóc luôn ở trạng thái ẩm trong một thời gian dài. Đồng nghĩa với việc tóc của bạn ở trạng thái yếu trong khoảng thời gian dài, làm cho sức khỏe của  sợi tóc bị thuyên giảm đáng kể. Do đó tóc dễ gãy rụng hơn, ngay cả khi sau khi tóc đã khô, sợi tóc vẫn rất yếu và dễ gãy rụng. Chúng cũng bị khô hơn chứ không được bóng mượt tự nhiên như bình thường. Vì vậy bạn cần chăm sóc tóc thật kĩ lưỡng để có mái tóc luôn bóng đẹp nhé.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Bí quyết giữ nếp tóc khi ngủ

Đi ngủ với mái tóc ướt dễ bị cảm lạnh

Khi bạn gội đầu, sẽ có một lượng nước nhất định ngấm vào cơ thể qua nang tóc, di chuyển theo các mạch máu để lan khắp phần đầu. Do vậy nên gội đầu xong có thể bạn sẽ bị hắt hơi, sổ mũi. Đây là câu trả lời liên quan đến sức khỏe cho vấn đề tại sao không nên ngủ với tóc ướt. Những bạn có thể trạng yếu còn có thể bị đau đầu, lạnh người, nổi da gà. Vì thế mà rất nhiều bạn dễ bị ốm, cơ thể mệt mỏi, đau đầu chóng mặt và có chút nôn nao, nhất là khi gội đầu vào buổi tối. 

Đi ngủ với mái tóc ướt dễ bị cảm lạnh
Đi ngủ với mái tóc ướt dễ bị cảm lạnh

Đó mới chỉ là khi gội đầu, nếu sau đó bạn không sấy tóc luôn hoặc chờ khô rồi mới đi ngủ. Lượng nước bị bay hơi châm sẽ khiến tình hình càng trở nên nghiêm trọng hơn, khi mà nước ở lâu trên tóc.

Để tóc ướt qua đêm cũng rất nguy hiểm đến sức khoẻ và có thể dẫn đến tình trạng cực xấu. Không cần nói đến những vấn đề tâm linh như âm khí nặng hơn vào ban đêm. Một sự thật hiển nhiên là nhiệt độ môi trường xuống thấp hơn khi trời về đêm bởi không có sự góp nhiệt của ánh nắng mặt trời. 

Hiểu được tại sao không nên ngủ với tóc ướt với các vấn đề sức khỏe này sẽ giúp bạn điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt. Bởi nếu bạn nằm điều hoà sẽ càng nguy hiểm hơn, vì nhiệt độ trong phòng bạn khi này xuống thấp. 

Để tóc ướt đi ngủ dễ sinh gàu

Môi trường ẩm ướt là điều kiện thuận lợi và lý tưởng đến nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi. Tóc ẩm trong thời gian dài là nguyên nhân khiến gàu xuất hiện trên da đầu bên cạnh việc làm yếu sợi tóc. Nếu bạn đã bị gàu thì tình hình sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.

Một lý do khác khiến da đầu bị gàu khi để tóc ướt đi ngủ đó là da đầu của bạn dễ bị khô hơn. Nghe thật kỳ lạ nhỉ, thực ra điều này rất dễ hiểu, sau khi da đầu đã hút đủ nước, lượng nước thừa sẽ bị đẩy ra qua nang tóc. Để hiểu rõ hơn tại sao không nên ngủ với tóc ướt bởi vì có thể sinh gàu. Chúng ta cùng tiếp tục với cơ chế hoạt động của da đầu. 

Để tóc ướt đi ngủ dễ sinh gàu
Để tóc ướt đi ngủ dễ sinh gàu

Thứ được đẩy ra sẽ không chỉ có nước mà còn có cả dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu. Việc dầu tự nhiên bị đẩy ra ngoài sẽ khiến da đầu bị khô, các tế bào chết trên da đầu bị bong tróc tạo ra gàu. Bạn có thấy cơ chế này quen thuộc không ? Nó tương tự cơ chế hoạt động của da mặt khi bạn đắp mặt nạ đó. Bởi vậy mà người ta tính toán thời gian đắp da mặt nạ chỉ nên tối đa là 20 phút, trừ các loại mặt nạ ngủ và các loại có thể đắp qua đêm. Và thật trùng hợp khi thời gian để da đầu ráo nước khi để khô tự nhiên cũng vào khoảng 20 phút. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Massage da đầu thư giãn

Đi ngủ với tóc ướt làm tóc dễ bết dính dầu

Một trong những vấn đề nữa khiến bạn nên tìm hiểu tại sao không nên ngủ với tóc ướt đó là tóc bết. Mái tóc bết mang tới cảm giác đầu bị bẩn, trong khi bạn lại vừa mới gội đầu xong và bạn lại tìm cách trị da đầu nhờn. Như vậy rất mất thời gian nên tốt nhất hãy làm khô tóc trước khi ngủ nhé.

Chúng ta hãy tiếp tục với cơ chế đẩy nước thừa và dầu tự nhiên ở da đầu ra ngoài. Sau khi đã mất đi lượng dầu tự nhiên, điều mà rất ít khi xảy ra. Các tuyến dầu trên da đầu sẽ được cảnh báo ở mức độ cao rằng da đầu đang rất khô. 

Đi ngủ với tóc ướt làm tóc dễ bết dính dầu
Đi ngủ với tóc ướt làm tóc dễ bết dính dầu

Những tuyến tiết dầu sẽ tăng cường hoạt động, tiết ra lượng dầu nhiều hơn bình thường. Khiến da đầu và tóc của bạn có nhiều dầu hơn, dẫn đến tóc bết và gàu càng nhiều hơn. Bởi da đầu nhờn lại là một nguyên nhân nữa làm cho bạn bị gàu.

Bạn lại cảm thấy sự quen thuộc trong cách hoạt động của da đầu đúng không ? Có điều gì liên quan đến vấn đề tại sao không nên ngủ với tóc ướt với tình trạng này ?

Nếu bạn sở hữu một làn da mặt thuộc type da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu. Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hơn vấn đề tóc bết khi đi ngủ khi tóc còn ướt. Trên da mặt thuộc hai loại này, khi da bị khô các tuyến dầu càng tiết nhiều dầu hơn. Khuôn mặt luôn bóng nhờn và khô ráo và có độ dính. Kéo theo đó là các vấn đề về mụn, chính vì vậy mà các bạn da dầu vẫn phải dưỡng ẩm với các loại kem dưỡng dành riêng cho loại da này. 

May mắn hơn so với da mặt, tuy rằng cách hoạt động tương tự. Nhưng tình trạng tóc bết sẽ kết thúc nếu bạn gội đầu đúng cách ở lần gội tiếp theo. Bạn cũng ít khi phải đối mặt với các nốt mụn khó trị đối với da đầu. Nhưng thay vào đó, bạn sẽ phải đối mặt với gàu, thứ mà cũng không khiến bạn dễ chịu lắm đâu.

Đi ngủ với tóc ướt dễ làm tóc bị xơ rối

Thêm một đáp án  nữa cho thắc mắc tại sao không nên ngủ với tóc ướt đó là tóc bị xơ rối. Không chỉ da đầu mới bị mất nước và dầu bảo vệ tự nhiên, các sợi tóc cũng bị mất đi lượng lớn dầu và nước bên trong sợi tóc. Đó là bởi tóc khi ướt bốn đã yếu, khi bạn ngủ, nằm đè lên tóc, tạo nên một áp lực lớn lên các sợi tóc, khiến tóc bị tổn thương. 

Đi ngủ với tóc ướt dễ làm tóc bị xơ rối
Đi ngủ với tóc ướt dễ làm tóc bị xơ rối

Lớp bao phủ bên ngoài giúp tóc mượt mà sáng bóng khi này sẽ bị ma-sát và chuyển thành một lớp màu nhám. Tóc của bạn sẽ trở nên xơ rối hơn, đồng thời cũng bị xỉn màu hơn.Do vậy việc để tóc ướt khi đi ngủ không chỉ khiến tóc của bạn bị yếu đi hay gàu. Nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại quan của mái tóc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Mẹo chăm sóc tóc mỏng yếu

Lưu ý khi lỡ để tóc ướt đi ngủ 

Để tránh được các vấn đề mà bạn để tóc ướt đi ngủ có thể gây ra cho tóc và da đầu. Hãy cố gắng sắp xếp lịch gội đầu vào các thời điểm mà tóc có điều kiện để được khô tự nhiên. Điều này giúp tóc được sạch sẽ khoẻ mạnh mà không bị ảnh hưởng bởi nhiệt cao của máy sấy tóc. Bạn sẽ không cần bận tâm đến việc tại sao không nên ngủ với tóc ướt.

Hạn chế gội đầu sát giờ đi ngủ

Tốt nhất là hãy tránh việc gội đầu vào buổi tối, thay vào đó bạn có thể gội đầu vào sáng sớm. Bởi dù có để tóc ướt đi ngủ hay không thì gội đầu buổi tối cũng mang nhiều nguy cơ sức khoẻ hơn. Gội đầu buổi sáng vào mùa hè còn khiến đầu được sạch sẽ, mát mẻ, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư thái hơn. 

Vào mùa đông bạn có thể gội đầu vào khoảng đầu chiều. Đó là những ngày bạn có thể ở nhà, trong tuần bạn hãy gội đầu vào buổi sáng với nước ấm và sau một vài động tác khởi động làm ấm cơ thể để tránh cảm thấy lạnh. 

Lên lịch trình gội đầu phù hợp 

Tuy nhiên không phải lúc nào mọi thứ cũng đi theo lịch trình của chúng ta. Sẽ có những lúc bạn phải gội đầu sát với giờ đi ngủ. Trong trường hợp này, sau khi gội hãy dùng khăn lau bớt nước và sấy tóc trước khi đi ngủ để tóc không bị ướt. Như vậy bạn sẽ tránh được các tác hại cho tóc, da đầu và cả sức khoẻ khi để tóc ướt đi ngủ.

Biết được các thông tin trên bạn sẽ hiểu tại sao không nên ngủ với tóc ướt. Từ đó bạn sẽ có những kế hoạch cho lịch gội đầu một cách phù hợp và an toàn. Zema Hair chúc nàng luôn có mái tóc suôn đẹp.

About Mika Thùy

Lê Phương Thùy ( Mika Thùy ) - Chuyên tư vấn chăm sóc tóc, kiểu tóc hiện đại phù hợp cho bạn với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực về tóc. Phụ nữ hiện đại không thể không làm đẹp cho tóc. “ Sắc vóc ngọc ngà, mượt mà mái tóc”

View all posts by Mika Thùy →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.