5+ cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả cho cô nàng

Tóc thưa và mỏng có phải là vấn đề bạn đang đau đầu? Và mong muốn tìm kiếm giải pháp khắc phục. Vậy thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua bài viết cách làm tóc nhanh dài và dày, với những phương pháp vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Trong bài viết này, Zema hair sẽ giới thiệu nguyên nhân rụng tóc và cách làm mái tóc dày và dài hơn để đem lên mái tóc suôn mượt, chắc khỏe.

Nguyên nhân và cách làm tóc dày hơn
Nguyên nhân và cách làm tóc dày hơn

Nguyên nhân nào khiến tóc thưa và mỏng?

Tóc trở nên dày hơn khi chúng ta ở tuổi 20 tuổi đối với nam giới, với chị em tóc sẽ dày hơn ở độ tuổi 30. Sẽ mỏng dần hơn vào cuối những năm 20 tuổi đối với nam giới và cuối độ tuổi 30 đối với chị em phụ nữ.

Do di truyền: Người ta cho rằng độ dày và chất lượng của tóc về cơ bản phần lớn là do di truyền. Nếu trong gia đình có bố mẹ có mái tóc thưa thì con cái có thể sở hữu đặc điểm này.

Thiếu dưỡng chất: Một chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý như thiếu hụt các chất dinh dưỡng như protein, vitamin cần thiết cho tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc mỏng và thưa.

Bị bệnh về da đầu: Nếu bạn gặp phải những bệnh lý về da đầu như nấm da đầu, nhờn sẽ khiến tóc ngày càng mỏng và thưa.

Không gội đầu đúng cách: Dùng dầu gội không thích hợp với da đầu hay chà gãi mạnh vào da đầu cũng khiến tóc bị tổn thương.

Do thay đổi nội tiết: Những thời kỳ dễ thay đổi nội tiết tố như giai đoạn tuổi dậy thì, tiền mãn kinh và sau sinh cũng khiến tóc dễ bị rụng nhiều.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Tóc dày nên cắt kiểu nào để trở nên xinh đẹp

Tóc mỏng và thưa là một trong những vấn đề nhiều chị em gặp phải
Tóc mỏng và thưa là một trong những vấn đề nhiều chị em gặp phải

Mách bạn những cách làm tóc nhanh dài và dày hơn hiệu quả

Bổ sung các dinh dưỡng trong thức ăn cần thiết cho tóc

Một trong những cách để giúp nuôi dưỡng tóc sâu từ bên trong đó chính là bổ sung dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên bổ sung các vitamin nhóm B hoặc số loại thực phẩm mà người có kiểu tóc thưa không nên bỏ qua như cá hồi có chứa nhiều omega 3, quả hạch, trứng chứa protein dồi dào giúp được nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo để làm nên một mái tóc dày bóng khỏe tự nhiên.

Các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 có thể làm dày tóc hiệu quả
Các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 có thể làm dày tóc hiệu quả

Bổ sung thực phẩm chức năng

Hãy chọn các thực phẩm chức năng chứa vác thành phần được coi là đặc biệt hiệu quả trong cách làm tóc nhanh dài và dày bao gồm kẽm, collagen, equol, keratin, cystine và biotin.

Bổ sung thực phẩm chức năng làm dày tóc
Bổ sung thực phẩm chức năng làm dày tóc

Kẽm có tác dụng chuyển hóa protein trong khẩu phần ăn thành chất dinh dưỡng tốt cho tóc, làm mọc tóc nhanh.

Collagen được cho là chất cần thiết để duy trì tế bào gốc nang tóc (tế bào tạo ra tóc), có liên quan mật thiết đến cơ chế phát triển của tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn tiếp tục dùng nó, tóc của bạn sẽ dày hơn khoảng 10% so với trước khi bạn dùng.

Equol là một thành phần được tạo ra bởi sức mạnh của vi khuẩn đường ruột tồn tại trong cơ thể khi ăn các sản phẩm từ đậu nành. Người ta nói rằng nó có một hoạt động giống như estrogen hoạt động giống như nội tiết tố nữ và chức năng ngăn chặn nội tiết tố nam androgen, vì vậy nó là thành phần hứa hẹn nhất cho cả nam giới và phụ nữ muốn làm dày tóc hoặc ngăn rụng tóc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Cách giữ tóc mái không bết

Biotin được cho là có tác dụng kích hoạt sự trao đổi chất của toàn bộ da và thúc đẩy sản xuất collagen, và chiết xuất hạt kê có chứa các axit amin “cystine” và “methionine” chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe.

Keratin là một loại protein tạo nên tóc. Bằng cách bảo vệ, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng lớp biểu bì của tóc, nó có tác dụng lấy lại độ săn chắc, đàn hồi và bóng mượt của tóc và phục hồi tóc hư tổn.

Tóc chắc khỏe nhờ bổ sung thực phẩm chức năng
Tóc chắc khỏe nhờ bổ sung thực phẩm chức năng

Làm tóc dày hơn nhờ dầu gội

Đừng nghĩ gội đầu chỉ đơn giản là làm sạch tóc thôi, vì nếu gội đúng cách thì hoàn toàn có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng tóc thưa mỏng. Đặc biệt là bạn nên sử dụng các loại dầu gội ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc để giúp cải thiện được vấn đề trên nhé. Đây là một trong những cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả và dễ thực hiện nhất. Bạn có thể sử dụng các loại dầu gội có chứa tinh dầu bưởi, bồ kết, dầu dừa,… đây những thành phần kích thích mọc tóc thường có trong các sản phảm phục hồi tóc.

Cách làm tóc dày hơn nhờ gội đầu cực kỳ đơn giản
Cách làm tóc dày hơn nhờ gội đầu cực kỳ đơn giản

Khắc phục tóc mỏng thưa bằng cách massage

Một trong những lợi ích của công việc massage ngoài việc giúp bạn thư giãn, tuần hoàn máu tốt thì còn giúp tóc giảm gãy rụng và mọc tự nhiên. Vì thế, nếu bạn muốn cách nào vừa tốt cho da dầu lại làm tóc của bạn trở nên dày dặn thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo. Để massage da đầu bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi, hoặc các tinh dầu nào bạn yêu thích để massage môi trối trước khi đi ngủ. Sau đó để qua đêm rồi hôm sau gội đầu lại, chắc chắn nhờ cách làm tóc nhanh dài và dày này bạn sẽ cảm nhận rõ nhất chính là mái tóc suôn mượt bất ngờ.

Massage da dầu để làm tóc dày hơn 
Massage da dầu để làm tóc dày hơn

Cấy tóc tự thân để làm tóc dày đẹp hơn

Một trong những cách làm tóc nhanh dài và dày khá nhanh chóng đó chính là cấy tóc tự thân. Nếu bạn có mái tóc thưa mỏng và không cải thiện được bằng các phương pháp khác thì cấy tóc chính là lựa chọn tốt nhất. Đặc biệt, nếu bạn đang đau đầu vì tình trạng rụng tóc không có dấu hiệu thuyên giảm thì đây cũng là phương pháp hoàn hảo khắc phục được tình trạng này.

Cấy tóc tự thân có thể làm tóc dày dài lâu
Cấy tóc tự thân có thể làm tóc dày dài lâu

Làm dày tóc nhờ mặt nạ tự nhiên

Mái tóc của chúng ta muốn được khỏe mạnh và bóng mượt thì nên chăm sóc bằng các phương pháp khác nhau. Trong đó, đắp mặt nạ cũng là cách làm tóc nhanh dài và dày, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh cũng như bảo vệ một cách tốt nhất trước sự ảnh hưởng từ môi trường hay hóa chất khác.

Mật ong và trứng: Nếu bạn muốn tóc vừa dày vừa bóng mượt thì nên đắp mặt nạ với mật ong và trứng. Cho hỗn hợp vào bát đánh đều, sau đó thoa lên tóc trong 20 phút, cuối cùng gội sạch lại với dầu gội là hoàn tất. Thực hiện đều đặn cách này bạn sẽ thấy được một mái tóc bóng khỏe và dày dặn.

Mật ong và trứng có thể giúp tóc vừa dày vừa mượt mà
Mật ong và trứng có thể giúp tóc vừa dày vừa mượt mà

Dầu dừa: Dầu dừa có chứa hơn 60% là axit béo nên có khả năng cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng chân tóc phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp trị gàu cũng như giảm gãy rụng và giúp tóc nhanh dài hơn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Cách duỗi tóc tại nhà đơn giản

Dầu dừa giúp tóc dày dơn
Dầu dừa giúp tóc dày dơn

Dưỡng tóc với vitamin E: Một trong những “thần dược” cho tóc đó chính là Vitamin E. Đây là một trong những thành phần giúp tóc thêm chắc khỏe và giảm hư tổn nhanh chóng. Bên cạnh đó nó còn bảo vệ tóc dưới ánh sáng mặt trời cực kỳ hiệu quả.

Vitamin E có thể giúp tóc giảm hư tổn
Vitamin E có thể giúp tóc giảm hư tổn

Tuy nhiên nguyên nhân không chỉ giới hạn ở một và có nhiều rường hợp nhiều yếu tố khác gây nên. Do đó, nếu bạn cảm thấy tóc mình trở nên mỏng đi nhiều, hãy đến ngay phòng khám chuyên khoa. Hãy thay đổi lại lối sống hàng ngày của bạn để mang lại mái tóc đẹp nhé.

Thay đổi lại lối sống hàng ngày của bạn để mang lại mái tóc đẹp
Thay đổi lại lối sống hàng ngày của bạn để mang lại mái tóc đẹp

Như vậy để sở hữu một mái tóc dày, mượt mà đã không còn là vấn đề khó khăn vì Zema đã tổng hợp các cách làm tóc nhanh dài và dày ở trên. Hy vọng thông tin sẽ hữu ích với những ai đang buồn phiền vì mái tóc quá mỏng thưa nhé. Hãy tăng cường chăm sóc mái tóc để tránh trường hợp gãy rụng hơn nhé các nàng. Chúc bạn có mái tóc khỏe đẹp!

Từ khóa tìm kiếm

cách làm tóc dày

hướng dẫn làm tóc dày

hướng dẫn làm tóc nhanh dày

cách làm tóc dày hiệu quả

biện pháp làm tóc nhanh dày

hướng dẫn làm tóc dài hơn

làm tóc dài hơn như thế nào

About Mika Thùy

Lê Phương Thùy ( Mika Thùy ) - Chuyên tư vấn chăm sóc tóc, kiểu tóc hiện đại phù hợp cho bạn với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực về tóc. Phụ nữ hiện đại không thể không làm đẹp cho tóc. “ Sắc vóc ngọc ngà, mượt mà mái tóc”

View all posts by Mika Thùy →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.