Chăm sóc tóc trước khi ngủ là một việc làm rất cần thiết cho mọi chị em. Vì việc làm này sẽ giúp chị em có được một mái tóc hoàn hảo hơn vào ngày hôm sau. Và hơn hết chị em sẽ luôn có mái tóc khỏe đẹp và mềm mượt theo thời gian. Đặc biệt với những ai đang muốn cải thiện và nâng cấp mái tóc của minh thì càng không thể bỏ qua các bước chăm sóc tóc ban đêm.
Danh mục bài viết
Tạo độ tơi cho mái tóc trước khi ngủ
Cách chăm sóc tóc trước khi ngủ bạn cần phải tuân thủ mỗi đêm chính là làm tơi tóc. Hay nói cách khác là chải tóc gọn gàng, suôn mượt trước khi lên giường đi ngủ. Mái tóc cần được đảm bảo không còn rối trước khi đi ngủ.
Bởi vì buổi tối trước khi đi ngủ cũng giống như buổi sáng sau khi ngủ dậy, tóc cần được chải thật suôn mượt. Và việc chải tóc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tránh được tình trạng xơ rối vào buổi sáng.
Ngoài ra việc chải đầu còn có tác dụng “thoa” đều lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản xuất cho cả chân tóc lẫn ngọn tóc. Vì vậy thói quen chải tóc trước khi ngủ sẽ giúp mái tóc của bạn bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả hơn và đây cũng là bí quyết giữ nếp tóc khi ngủ.
Không thả tóc khi đi ngủ
Phần lớn chị em phụ nữ đều có thói quen thả tóc khi đi ngủ và cho rằng đó là bước chăm sóc tóc trước khi ngủ đúng cách. Tuy thả tóc giúp chị em cảm thấy thoải mái và êm ái hơn khi ngủ và giúp tóc tránh được một số áp lực. Nhưng đó lại là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị xơ rối nhiều hơn.
Hơn nữa tóc sẽ dễ phủ lên mặt và vô tình dầu nhờn trên mặt cũng như các sản phẩm chăm sóc da sẽ bám lên tóc. Từ đó dễ khiến tóc bị bết rít vào sáng hôm sau.
Do đó hãy tìm cách cố định mái tóc một cách nhẹ nhàng và đủ lỏng khi ngủ để khỏi xơ rối. Hãy chỉ nên sử dụng các loại dây chun mềm, không siết quá chặt để cả tóc và da đầu đều cảm thấy thoải mái.
Quấn tóc thành búi to (lỏng tay, không cần siết tóc)
Búi tóc to trên đỉnh đầu khi nằm ngủ là một cách chăm sóc tóc trước khi ngủ giúp bảo vệ tróc tránh khỏi các áp lực đè cũng như lực ma sát với gối. Hơn nữa lại hạn chế được tình trạng tóc dính lên mặt và vương phải mỹ phẩm chăm sóc da khi bết rít. Tuy nhiên việc búi tóc theo cách này lại tạo ra một ranh giới rất mong manh giữa bảo vệ tóc với làm hại tóc.
Nếu quấn quá chặt, tóc sẽ bị tổn thương, da đầu chịu áp lực và gốc tóc bị kéo căng gây gãy rụng. Nhưng nếu quấn tóc “hờ” tức không bị chặt hay siết quá mạnh thì tóc và da đầu đều không bị ảnh hưởng. Và quan trọng là bạn vẫn cảm thấy thoải mái khi nằm.
Hạn chế tác động nhiệt lên tóc
Không ít chị em vẫn còn có thói quen tắm và gội đầu muộn vào buổi tối. Điều này khiến chị em buộc phải làm khô tóc bằng máy sấy để kịp lên giường thật sớm. Nhưng thói quen này cực kỳ có hại cho tóc vì nhiệt độ nóng của máy sấy sẽ làm tóc bị khô xơ và lão hoá rất nhanh.
Thực tế cũng cho thấy dù chăm sóc tóc trước khi ngủ tốt đến nhường nào đi nữa nhưng nếu vẫn duy trì sấy tóc hoặc sử dụng các thiết bị nhiệt các cho tóc đều sẽ khiến tóc yếu và xấu hơn. Do đó hãy hạn chế một cách tối đa và chỉ sử dụng các thiết bị nhiệt khi thật sự cấp bách.
Sử dụng kem dưỡng ẩm tránh tình trạng tóc bị rối
Mái tóc cũng giống như làn da là cũng cần được tái tạo trong khi ngủ. Vì vậy ban đêm, trong khi ngủ chính là khoảng thời gian bạn cần tận dụng để dưỡng tóc. Hãy thoa kem dưỡng ẩm cho tóc qua đêm để giúp tóc cải thiện được tình trạng xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn… Bạn chỉ cần làm việc này 2-3 lần/tuần là đủ và tốt nhất là thoa kem dưỡng ẩm vào đêm trước khi bạn định gội đầu.
Dùng dầu gội khô để chăm sóc tóc trước khi ngủ
Nếu tóc bạn thuộc loại tóc dầu hoặc bạn đi làm về quá khuya không kịp gội đầu, hãy trang bị sẵn cho mình 1 chai dầu gội khô để sử dụng khi cần.
Xịt dầu gội khô lên tóc, đợi khoảng 5-10 phút cho tóc khô rồi búi tóc thành lọn lớn. Khi tỉnh dậy vào buổi sáng hôm sau, bạn sẽ có mái tóc dày, không bết và có mùi thơm dịu nhẹ. Tuy nhiên hãy tranh thủ gội lại tóc và để tóc khô tự nhiên vào buổi sáng là tốt nhất.
Massage tóc và da đầu
Muốn có một mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong, chị em nên dành ra một vài phút vào buổi tối trước khi đi ngủ để massage da đầu và cho tóc. Massage da đầu không chỉ là cách giúp bạn thư giãn và thoải mái tinh thần mà còn giúp kích thích tăng trưởng tóc.
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, massage đầu chính là biện pháp giải tỏa căng thẳng – một tác nhân gây rụng tóc. Do đó hãy đảm bảo massage da đầu ít nhất 4-5 lần/tuần trước khi đi ngủ để luôn có 1 tinh thần thoải mái và có một mái tóc khỏe mạnh hơn. Đây là một bí kíp chăm sóc tóc trước khi ngủ rất tuyệt vời để củng cố và tăng cường sức khỏe cho tóc.
Không để tóc ướt đi ngủ
Ngủ với mái tóc vẫn còn ẩm là thói quen sai lầm khiến tóc của chị em ngày càng trở nên khô và rối mù vào sáng hôm sau. Chưa kể tóc khi còn ẩm ướt thường rất yếu nên khi ngủ sẽ dễ gãy rụng.
Ngoài ra tóc ẩm cũng là môi trường để vi khuẩn, nấm tóc sinh sôi dẫn đến các bệnh về da đầu. Khi đó cả da đầu là tóc đều sẽ yếu đi. Do đó đừng bao giờ để tóc ướt khi đi ngủ, thay vào đó hãy làm khô tóc và chải tóc mượt mà lại rồi hẵng nằm ngủ. Đó mới là cách chăm sóc tóc trước khi ngủ đúng cách nhất cho bạn.
Có thể bạn cần biết:
Sử dụng bao gối có chất liệu mềm mại không thô ráp
Hầu hết các bạn nữ đều không mấy để ý đến việc lựa chọn chất liệu vỏ gối tốt cho mái tóc của mình. Nhưng trên thực tế việc này rất quan trọng và có ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sức khỏe của mái tóc.
Theo các chuyên gia chăm sóc tóc, chị em nên sử dụng gối vải lụa hoặc satin để kê đầu. Bởi vải lụa vừa mềm mại vừa không làm tóc mất đi độ ẩm. Nhờ cách chăm sóc tóc trước khi ngủ này mà có thể ngăn ngừa gãy rụng tóc và giữ cho mái tóc luôn khỏe khoắn, óng ả.
Không ít người lựa chọn vỏ gối chất liệu Cotton vì thoáng mát, có độ thấm hút mồ hôi tốt và dễ giặt. Nhưng chất vải này đã khiến tóc ngày càng khô xơ hơn. Bởi vì chất liệu vải này có thể hút ẩm từ mái tóc. Do đó hãy kiểm tra lại chất liệu vỏ gối mà mình đang dùng để có sự thay đổi hợp lý hơn.
Ăn tối lành mạnh
Một giấc ngủ ngon rất cần thiết cho mái tóc. Tóc sẽ rụng ngày càng nhiều nếu bạn bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon. Và để có được một giấc ngủ ngon bạn cần ăn tối một cách lành mạnh.
Ngoài việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất tốt cho tóc thì vào buổi tối bạn không nên ăn quá no. Hơn nữa bạn không nên uống cà phê, nước trà vào buổi tối vì các các thức uống này có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Do vậy mà ăn tối lạnh mạnh luôn là một cách chăm sóc tóc trước khi ngủ hiệu quả.
Trên đây là 10 bí kíp chăm sóc tóc trước khi ngủ của Zema Hair mà bất kỳ bạn gái nào cũng cần phải biết. Và hơn hết phải áp dụng thường xuyên cho mái tóc của mình. Như vậy mái tóc mới được chăm sóc một cách toàn diện để khỏe mạnh từ sâu bên trong. Nếu làm tốt các bí kíp kể trên, bạn sẽ thấy mái tóc của mình sau khi ngủ dậy mượt mà, mềm mại và đỡ rối hơn trước rất nhiều.
